Ti-e rusine sa ceri ajutor colegilor tai la birou? Stai linistit, nu esti singurul cu astfel de temeri!

Cere ajutor de la colegi

Esti blocat intr-un Excel de o saptamana, seful tau iti cere raportul de la sfarsitul lunii si, totusi, tu te incapatanezi sa rezolvi situatia de unul singur. Nu vrei sa apelezi la colegii tai sa rezolvi problema nici in ruptul capului. De ce sa faci asta? Iti suna cunoscut?

Ei bine, iata ca a venit si momentul sa inveti sa ceri ajutor celor de langa tine, fie ca iti place, fie ca nu. Pentru sanatatea ta, energie si starea ta de bine. Pentru momentele in care raportul din Excel poate fi terminat in maxim zece minute, ci nu in doua ore asa cum ai fost tu obisnuit in ultimele luni. Ce zici ? Suna bine?

Un lucru e cert – Anumite esecuri apar pentru ca ne este rusine sa cerem ajutor la momentul potrivit celor de langa noi. Motiv pentru care nu reactionam, ne blocam ochii in calculator si nu ridicam privirea din ecran orice ar fi. O atitudine pe cat de nesanatoasa, pe atat de malitioasa a la longue. Nu suntem singuri pe lume, si cu atat mai mult, nu suntem singuri nici macar la birou.

Studiile arata ca oamenii au mai multe reusite, atat profesionale cat si personale, atunci cand primesc ajutor, fata de atunci cand incearca la nesfarsit de unii singuri.

Dar care sunt motivele pentru care nu cerem ajutor? Ce ne tine in loc, de fapt ?

Motivele pentru care nu avem curajul sa cerem ajutor celor de langa noi sunt numeroase si multe dintre ele sunt influentate de mai multi factori, cu preponderenta fiind cei sociali.

Printre cele mai intalnite situatii sunt cele in care, fie ne simtim inferiori si ne este teama sa nu fim judecati gresit de catre ceilalti, fie ne-am obisnuit sa facem totul singuri si vrem ca recompensa sa ne apartina doar noua si sa fim apreciati. Rusinea este un sentiment care ne blocheaza multe drumuri pe parcursul vietii. Rusinea de a cere ajutor creeaza temeri si anxietati, te face sa iti spui ca nu esti suficient de bun si in final te tranteste la pamant.

Sa iti spun un secret: poti sa ceri ajutor. A cere ajutor este un lucru perfect normal si in niciun caz un semn de slabiciune, asa cum am fost obisnuiti sa credem. Ba dimpotriva, poate fi un semn de putere. Atunci cand intelegi despre tine ca esti conectat cu cei din jur, vei cere natural ajutorul. Iar rezultatele si satisfactiile profesionale vor creste considerabil. Sa ceri ajutor este o experienta pozitiva. Te ajuta sa iti reevaluezi presupunerile negative pe care le ai despre tine insati si sa observi cum reactioneaza ceilalti la solicitarea ta.

Cine are indeajuns de multi prieteni incat sa-si permita sa piarda unul?

Studiile demonstreaza ca cerand ajutorul cuiva poate determina persoana respectiva sa te placa mai mult. Cool nu-i asa ? Daca te vei obisnui sa ceri ajutor (moderat, desigur) vei observa ca oamenii vor interactiona mai des cu tine, vor empatiza si iti vor cere si ei mai des ajutorul.

Cere ajutor si vei avea prieteni langa tine

Suntem siguri ca ai intalnit si tu situatii in care ai invatat ceva nou de la un coleg. Nu-i asa ca a fost minunat faptul ca te-a putut ajuta si ai predat la timp proiectul ? Iar partea buna stii care e ? Ca nu esti singurul care a beneficiat de ajutor. Atunci cand primesti, oferi ajutor la randul tau, dand sansa persoanei in cauza sa se simta bine, valoroasa, utila, umana.

Empatia este o stare naturala, umana. Depinde doar de noi ce fel de semnificatie atribuim lucrurilor si situatiilor din viata noastra.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *