Vrei sa faci practica? Angajatorii vor fi obligati sa-i plateasca pe tinerii care urmeaza un program de internship in companii

Ministerul Muncii a pus in dezbatere publica Legea Internshipului, care reglementeaza conditiile care trebuie indeplinite de un angajator pentru a putea primi un tanar in practica, printre obligatii fiind stipulate incheierea unui contract si plata unei indemnizatii pentru munca prestata.

“Programul de internship se desfasoara in temeiul contractului de internship. Este interzisa delegarea de sarcini internului ce constau în prestarea altor activitati si/sau exercitarea altor atributii in afara celor care au ca obiect pregatirea teoretica si practica conform contractului de internship. Pe perioada programului, internul se obliga sa presteze activitatile prevazute in contractul de internship sub directa coordonare a unui indrumator desemnat de conducatorul organizatiei gazda, dintre salariatii calificati, cu o experienta de cel puţin doi ani in domeniul de activitate”, se arata în textul legii.

”Este o lege ceruta si de mediul de afaceri, dar şi de tinerii care isi doresc sa aiba o astfel de experienta, adica sa vada ce inseamna un loc de munca sau altul, ce cere un angajator sau altul in mod direct”, a declarat Alina Petrescu, intr-o conferinta de presa, la finalul sedintei de Guvern, potrivit agerpres.ro.

Potrivit legii, persoana aflata in practica va avea dreptul la o indemnizatie lunara neta al carei cuantum va fi de cel puţin 50% din echivalentul salariului de baza minim brut pe tara garantat in plata. Activitatea practica va fi de maximum sase ore pe zi si cel mult 30 de ore pe saptamana, persoana aflata in practică avand dreptul la doua zile de repaus dupa fiecare cinci zile muncite.

Totodata, acesta nu poate efectua ore suplimentare, iar organizatia are obligatia de a tine evidenta timpului in care internul isi desfasoara activitatea din cadrul programului.

“In termen de cinci zile de la comunicarea referatului de evaluare final, organizatia gazda are obligatia de a elibera internului un certificat de internship care sa ateste perioada in care acesta a desfasurat activitatea in baza contractului de internship, activitatile desfasurate si calificativul obtinut in urma evaluării. (…) Certificatul de internship poate atesta inclusiv efectuarea practicii de specialitate obligatorii prevazute în planul de invatamant, in conformitate cu Legea nr. 258/2007 privind practica elevilor si studenţilor”, se mai precizeaza proiectul legislativ.

Pentru stimularea ocuparii fortei de munca, firmele ar urma sa primeasca si o prima “de promovare a angajarii” echivalenta cu 1.000 euro pentru fiecare angajat care a urmat un program de internship si a lucrat neintrerupt 24 de luni in cadrul companiei.

Cum sa te prezinti la interviu pentru a avea succes

Fie ca suntem la inceputul carierei, fie ca avem o experienta semnificativa pe piata muncii, un interviu pentru un loc de munca merita tratat cu seriozitate. Un interviu nu trebuie sa difere cu mult de o discutie productiva in care sa ai posibilitatea sa te descoperi si sa culegi informatii importante atat despre domeniul care te intereseaza cat si despre tine.

Iata cateva sfaturi pe are le poti adopta la viitoarele intalniri:

  1. Fa-ti chiar tu o analiza a CV-ului si al demersului tau profesional! Observa-ti evolutia! Adu-ti aminte de lucrurile pe care le-ai invatat, de oamenii pregatiti pe care i-ai cunoscut, de modul in care ati interactionat, de provocarile intalnite. Este un bun exercitiu de cunoastere de sine. In timp, vei constientiza singur abilitatile dobandite si iti vei regasi motivatia profesionala si increderea in propria persoana.
  1. Raspunde sincer la intrebari! Anumite intrebari,  pot parea ca un atac, desi recruiterul nu intentioneaza sa fie ofensiv. Totul tine de modul in care interpretezi tu lucrurile. De exemplu, o intrebare frecvent intalnita si justificata este „Ce te determina acum sa faci o schimbare profesionala?”  Orice motiv este un motiv bun daca stim sa il argumentam. Fie ca ne intereseaza oportunitatile de dezvoltare, fie nevoia de un colectiv mai suportiv sau chiar beneficiile salariale, este un lucru important sa il mentionam. In acest fel si angajatorul se va autoevalua daca se poate ridica la asteptarile tale.
  1. Mentine o atitudine profesionista! Odata stabilita relatia profesionala este important sa nu pierdem din vedere faptul ca in aceasta discutie de cunoastere suntem in ipostaza de intervievat, de candidat. Omul cu care dialogam poate transmite fie ca ne este cel mai bun prieten, fie un bun ascultator, fie dimpotriva o persoana taioasa si dura. O poate face intentionat pentru a testa instabilitatea noastra. Acest lucru nu inseamna ca nu este un bun profesionist. Acorda-i atentie si nu arunca cu raspunsuri impulsive.

De asemenea, poate exista situatia in care intervievatorul sa fie o persoana mult mai tanara. Cu siguranta ca, in ceea ce priveste domeniul tau de activitate (medical, tehnic, econimie, vanzari etc.) tu esti cel care cunoaste mult mai bine toate specificatiile si provocarile. Poti adopta o atitudine de mentor in ceea ce priveste aceasta directie (chiar este un lucru foarte apreciat de catre HR-isti ca poate invata despre o profesie in urma unui interviu), dar nu pierde din vedere faptul ca in privinta identificarii compatibilitatii tale cu postul, Hr-ul este o persoana formata si bine pregatita, daca ati ajuns sa aveti un dialog. Este important sa ne respectam reciproc profesiile alese.

  1. Comunica eficient! Este bine sa dezvoltam raspunsurile fara a cadea in extrema de a ne pierde in poveste sau dimpotriva de a deveni monosilabici.
  1. In cazul in care realizezi ca job-ul nu corespunde asteptarilor tale, fa cunoscut acest lucru. Spune ce te-ar motiva, poate chiar exista o deschidere catre o noua oportunitate de cariera pentru tine.
  1. Incheie discutia intr-o maniera optimista. Daca simti ca nu a fost un interviu reusit spune acest lucru. Poti preciza pur si simplu ca ti-ar fi placut ca aceasta discutie sa fi decurs altfel. Fa un rezumat si spune de ce ai fi potrivit pentru postul in discutie, chiar daca nu esti intrebat in mod direct. Intervievatorul poare reconsidera unele dintre raspunsurile oferite si iti poate acorda o sansa reala.

Mult succes!

Esti manager de resurse umane? Vezi cum poti comunica eficient pe email

Pe masura ce responsabilitatile unui Manager de Resurse Umane devin suprasolicitante si timpul nu mai este suficient, e nevoie de o comunicare directa, punctuala si transparenta,  pentru a ajunge din nou la un balans corect al lucrurilor. Tocmai din acest motiv, managerii si specialistii din intreaga lume prefera sa comunice task-urile zilnice prin email. De asemenea, aplicatiile interne sunt din ce in ce mai apreciate.

Cu toate acestea, insa, comunicarea prin email nu exclude posibilitatea omiterii unor mesaje importante printre task-urile zilnice. Din fericire, intotdeauna exista solutii, multe dintre ele foarte simple, pentru imbunatatirea comunicarii prin email.

  1. Nu uita ca te adresezi unei persoane cu griji si emotii

Empatia este o calitate rara, mai ales atunci cand sarcinile de serviciu se inmultesc in fiecare zi si exista un management care iti cere la finalul lunii raportul de eficienta al echipei.

Cu toate acestea insa, este important sa constientizezi ca, dincolo de laptopul la care lucrezi si de emailul pe care-l trimiti, exista o persoana umana, o persoana cu emotii, griji si un anumit fel de a fi.

Daca iti vei aminti constat acest lucru, vei reusi in timp sa fii mai empatic si vei reusi sa transmiti task-uri linistit, amabil si politicos pe email. Vei vedea cum pe parcurs vei castiga reputatia un manager bun si echilibrat iar lucrurile vor incepe sa functioneze in directia dorita.

  1. Transmite emailuri si task-uri succint

Atunci cand scrii un email incearca, pe cat posibil sa scrii cat se poate de succint. Incearca frazele scurte, utilizeaza punctul mai des si foloseste-te de liniute pentru a puncta foarte bine subiectul discutiei pe email. Astfel vei economisi timp, vei deveni mai productiv iar colaborarea cu colegii va deveni mai usoara.

  1. Citeste de doua ori inainte de a apasa butonul de Send

Desi managerii de resurse umane detin o serie intreaga de calitati, exista totusi posibilitatea ca scrisul sa nu fie una dintre acestea. Cand scrii ceva important intr-un email  si iti doresti ca celalalt sa priceapa din prima mesajul transmis, este foarte important in primul rand sa intelegi tu ce vrei sa spui, impreuna cu toate datele problemei. Citeste de doua ori textul scris si abia apoi, apasa Send cu responsabilitate.

  1. Alege momentul potrivit!

Exista anumite momente cand un email, desi usor si rapid, nu este intocmai adecvat. Acest lucru este valabil mai ales atunci cand trebuie sa transmiti stiri proaste si e necesar sa demonstrezi empatie si compasiune – nici una dintre acestea nefiind posibil de transmis prin email.

  1. Atentie la detaliile importante!

Detaliile mici ajuta la construirea unor relatii de lucru excelente. Cand porti o conversatie cu un coleg prin email si aceasta se intinde pe mai multe zile, i-ai putea face viata mai usoara prin copierea punctelor importante in emailul curent, in loc sa asteptati ca acesta sa se intoarca in lant pentru a sti despre ce vorbiti.

  1. Ramai un profesionist

In timp ce ai putea fi destul de prietenos cu unii angajati, nu uita ca esti in continuare persoana responsabila de angajarea si demiterea angajatilor. Ramai un profesionist sau liniile pot deveni neclare, iar atunci cand iti vei dori  sa transmiti seriozitate este posibil sa fii interpretat gresit si tratat superficial.

  1. Ramai punctual

Asigura-te ca raspunsurile la intrebarile primite prin intermediul emailului sunt directe si punctuale. Acest lucru te va ajuta sa nu dai gres in strategia de resurse umane.

Ce este Employer Wellness-ul si cum anume il poti aplica corect?

Din ce in ce mai multe companii apeleaza la programe de Employer Wellness. Un program de Employer Wellness poate fi aliatul tau atunci cand te gandesti sa-ti cresti afacerea si sa investesti in echipa ta. Dar ce este totusi  Employer Wellness-ul si cum te poate ajuta un specialist sa implementezi un astfel de program?

Employer Wellness-ul este un program care poate fi implementat sub diferite forme, in general de catre HR-ul companiei in colaborare cu responsabilul de comunicare interna. Scopul acestora este sa  imbunatateasca in primul rand starea de bine a angajatilor, sa le ofere un mediu de lucru atractiv si pozitiv, dar si sa eficientizeze costurile si sa creasca productivitatea.

Indiferent de tipul organizatiei pe care o manageriezi este important sa acorzi atentie oamenilor alaturi de care te-ai decis sa lucrezi. In functie de nevoile si de obiectivele companiei, poti initia programe care vizeaza imbunatatirea nivelul de productivitate, dezvoltarea personala și profesionala sau activitati care incurajeaza spiritul artistic si relaxarea.

Chiar si atunci cand esti pregatit si stii foarte bine ce ai de facut pentru a dezvolta un astfel de program, Persons iti recomanda sa apelezi la ajutorul unei echipe experimentate, din afara companiei, care te va ajuta in primul rand sa identifici obiectiv nevoia din compania ta. Astfel, vei putea aplica corect un astfel de program. Cel mai important este sa te asiguri ca initiativele tale au umor, sunt apreciate deschis si ajuta.

1. Propune varianta Home+office.

Home+Office este o ideea stralucita atunci cand mediul de lucru din birou devine usor inconvenient din dferite motive sau cand lucrul de acasa individual nu este foarte productiv. Angajatii care doresc isi pot pune la dispozitia altor colegi, prin rotatie, propria sufragerie, si astfel mediul de lucru poate deveni mai calduros si mai productiv.

2. Incurajeaza-ti echipa sa vorbeasca despre telurile personale

O metoda necostisitoare este ca pe o tabla, fiecare membru al echipei sa noteze ce anume si-a propus sa faca in viitorul apropiat. Toate scrierile vor ramane acolo macar o luna de zile ca un reminder pentru dorintele personale.

3. Propune mici sedinte pentru toate departamentele

Intalnirile pot avea un format scurt si informal. Scopul este ca fiecare membru participant sa faca cunoscut ceea ce si-a propus sa faca pe ziua respectiva si de asemenea sa vorbeasca despre obiectivele pe termen scurt pentru saptamana in curs. Aceste intalniri pot determina o responsabilizare mai eficienta pentru fiecare persoana si o mai buna concentrare pe sarcini.

3. Ofera 20% din timpul de lucru si altor proiecte paralele

Google ofera 20% din timpul de lucru pentru a-l dedica altor proiecte paralele din interiorul companiei. Poti face asta stabilind, spre exemplu o o  zi pe saptamana in care departamentele sa faca schimb de roluri. In felul acesta fiecare va vedea cu ce se confrunta colegii sai si ar putea sa revina cu solutii la care nici nu te astepti.

4. Incurajeaza-ti angajatii sa creasca profesional

Intotdeauna faciliteaza accesul la cursuri profesionale, de formare si dezvoltare. Vei observa imediat recunostinta si implicare din partea colegilor.

5. Nu lasa persoanele frustrate sa lucreze

In momentul in care observi o atmosfera apasatoare la birou, invita-ti colegii la o plimbare prin imprejurimi. Aerul curat respirat pret de 10-15 minute face minuni nebanuite.

5. Promoveaza rasul si cultura!

Ofera macar o data la cateva luni cate 2 bilete la un show de stand-up, la teatru sau la muzeu. Angajatii care se relaxeaza in cursul saptamanii sunt mai productivi.

6. 21 de zile de recunostinta

Timp de 21 de zile, notati intr-un document comun 3 lucruri pentru care sunteti recunoascatori in ziua respectiva. Pe termen lung, vei observa cum colegii tai devin mai optimisti si mai recunoscatori. Puteti chiar vota cel mai bun exemplu de recunostinta iar autorul acestuia poate castiga un premiu.

7. Motiveaza renuntarea la fumat

Recompenseaza financiar angajatii care incearca sa renunte la fumat. Conform unui studiu realizat de Universitatea din Pennsylvania, angajatii care erau incurajati sa renunte la fumat aveau o rata de succes de 3 ori mai mare in a renunta la acest obicei.

8. Invita un bucatar care sa va arate cum se gateste sanatos

Sfaturile nutritionale sunt intotdeauna apreciate, mai ales in randul fetelor. Iar cand acestea vin de la un bucatar cunoscut din Romania, cu siguranta vor fi si mai bine primite.

9. Incurajeaza personalizarea spatiilor de lucru

Chiar si asa poti crea o competitie pentru cel mai creativ birou din companie. Spatiile care ne sunt dragi ne ajuta sa fim mai productivi.

10. Organizeaza o iesire in oras

Petreceti prima parte a zilei la birou, iar in cea de-a doua improvizati o mica petrecere in oras. Iesirile sponsorizate de companii sunt o buna modalitate de brainstorming si de a crea conexiuni.

 

Sursa: MKOR Consulting https://mkor.ro/blog/121-idei-employee-wellness/

 

 

 

Evaluarea profesionala a angajatilor: un drept sau o obligatie a angajatorilor?

Dincolo de a fi doar un moft pe care si-l permit doar companiile mari,  evaluarea profesionala a angajatilor este un drept acordat angajatorilor, si este instituit prin Codul Muncii in vigoare. Prin evaluarea profesionala periodica, companiile urmaresc eficientizarea metodei de lucru si supravegheaza indeaproape atingerea obiectivelor de business.

Performanta se face prin intermendiul rezultatelor pozitive, care pot fi atinse doar daca fiecare angajat este distribuit pe un post corespunzator aptitudinilor sale. Daca angajatul se potriveste sau nu postului pe care-l ocupa, acest lucru  nu poate fi determinat decat prin intermediul evaluarii  personalului.

Evaluarea personalului – obligatorie?

Ultimele modificari ale Codului muncii au impus angajatorilor intocmirea de acte aditionale la Contractul Individual de Munca, precum si realizarea unui act aditional la Regulamentul Intern in care sa fie prevazute modalitatile prin care angajatul este evaluat. Legea nu prevede evaluarea profesionala ca fiind o obligatie a angajatorului si nici nu impune termenul si perioadele evaluarii in cadrul unui an calendaristic. Insa in cazul in care aceasta este precizata in  Regulamentul Intern si stabilita de catre angajator, aceasta se poate realiza doar dupa aducerea la cunostinta a fiecarui angajat.

De unde incepe evaluarea angajatilor?

Pentru o analiza corecta, organigrama si fisa de post sunt principalele elemente de la care pornesc criteriile de evaluare. Criteriile de evaluare sunt stipulate atat in contractul individual de munca, cat si in Regulamentul Intern, conform Codului Muncii, astfel incat fiecare angajat trebuie sa-l fi parcurs si semnat la data angajarii.

Pentru un mediu de lucru sanatos si avantajos de ambele parti, orice companie are nevoie de un sistem de recompensare al angajatilor, care sa includa urmatoarele 4 componente: compensare, beneficii, recunoastere si apreciere.

Evaluarea este foarte importanta pentru fiecare angajat. Oamenii au nevoie de confirmari si de setarea unor noi directii de actiune. Ei trebuie sa stie daca rolul lor in companie conteaza. E o nevoie fireasca a naturii umane, pe care nu ne permitem sa o ignoram daca ne dorim performanta. Sistemul de evaluare reprezinta legatura dintre  recompensa pe care un salariat spera sa o primeasca si productivitatea pe care o realizeaza succesiunea normala fiind: productivitate – evaluarea performantei – recompensa, a spus Ileana Ionescu, Senior Recruiter la agentia de Recrutare Persons.

De asemenea, o fisa de evaluare constituie o proba obligatorie in instanta daca angajatorul intentioneaza sa desfaca contractul de munca disciplinar.

Angajatul poate fi concediat in urma evaluarii?

Codul Muncii ofera angajatorului dreptul de a dispune concedierea unui salariat pentru necorespundere profesionala. Insa concedierea salariatului din acest motiv poate fi pusa in aplicare doar in cazul in care exista evaluarea prealabila a salariatului, conform procedurii de evaluare stabilite prin contractul colectiv de munca sau prin regulamentul intern.

Care sunt criteriile evaluarii?

Criteriile dupa care se face evaluarea sunt diferite de la o pozitie la alta. In functie de specificul activitatii putem sa evaluam:

  • Abilitatile de comunicare;
  • Atitudinea proactiva si spiritul de initiativa;
  • Interesul pentru imbunatatirea performantelor personale exprimat prin diferite actiuni;
  • Motivatia;
  • Capacitatea de a lua decizii importante- valabil in cazul posturilor de management;
  • Abilitatile de negociere – valabil in cazul pozitiilor de middle si top management

Ce documente vor fi intocmite la finalul evaluarii?

Evaluarea profesionala va fi personalizata in functe de specificul fiecarui post in parte, iar la final va fi formalizata printr-un document care poarta numele de fisa de evaluare si care va fi semnata de catre ambele parti implicate in proces.

Un exemplar se inmaneaza salariatului si un exemplar se ataseaza la dosarul de personal.

 

Cele mai frecvente tipuri de intrebari si importanta lor in interviul de selectie

Traim intr-o lume curioasa, dornica de a cunoaște, de a se informa. Suntem anxiosi in fața insecuritatilor, astfel dorim sa evitam indoiala si cautam raspunsuri pretutindeni. Si acest lucrul il facem cu ajutorul unui instrument indispensabil: intrebarea!

Ne place sa intrebam si sa aflam raspunsuri despre lucruri, evenimente, oameni, mai ales despre oameni. Ne place sa credem ca ii cunoaștem si ca nu ne vor insela asteptarile. Astfel, ne dam voie sa facem proiectii despre cum sunt, despre ce cunosc, despre ce stiu ss facă. Uneori avem bucuria ca personajul creat sa coincida cu persoana reala, iar alteori ne inselam.

In domeniul resurselor umane, in recrutare,  o lume care are in centru ei persoana, nu ne permitem sa facem proiectii sau sa creionam eronat profilul unui candidat. Asta daca suntem cu adevarat profesionisti. Recurgem la analize, strategii, modele de performanta, planuri, teste, s.a.m.d. A culege informatii esențiale, care sa prezica performanța viitoare la un nou loc de munca, de la candidati este scopul central al interviului de selecție. In absenta intrebarilor acest lucru nu ar fi posibil. Ele sunt instrumentul de lucru al unui recruiter si daca ne dorim ca instrumentul nostru sa ofere informații valide, atunci recurgem la o singura strategie: alegerea intrebarilor potrivite!

Intrebarile care vizeaza comportamentul candidatilor

Acest tip de intrebari se inspira din evaluarea bazata pe scalele de masurare a comportamentului observat si ancorele comportamentale. Realitatea comportamentala are valoare predictiva ridicata. Avand in vedere raspunsurile candidatului, putem presupune ca o anumita conduita comportamentala, o actiune, va fi adoptata in functie de variate situatii de munca.

Putem masura performanta la locul de munca prin tipul de întrebari: ”Povestiți-mi despre un moment în care ati avut de-a face cu un client dificil. Cum ati abordat situatia?”, ”Detaliați cum procedati atunci cand aveti de efectuat un volum foarte mare de sarcini într-un timp foarte scurt.”, ”Care sunt pasii pe care ii parcurgeti in realizarea unui plan de promovare al portofoliului de produse?”

 

Intrebarile situationale

Pornind de la sarcinile, responsabilitatile si competentele din fisa postului prezentam situatii contextuale locului de munca. Raspunsurile centrate pe solutii pot fi marcate pe o scala Likert in functie de complexitatea strategiilor adoptate, astfel crestem si obiectivitatea interviului. Intrebarile de timpul ”Ce ati face daca…” contureaza cu claritate modul persoanei de a se raporta la situatii si analizeaza strategia de gandire a candidatului: ”Cum ati proceda în cazul în care unul dintre colegi v-ar responsabiliza pentru o greseală ce nu va apartine?”, ”Ce strategie ati propune cu scopul de a creste performantele subordonatilor?”.

 

Intrebari care vizeaza atitudinea fata de munca

Ei bine, cunoastem ca atitudinea la locul de munca este dependenta de factori psihologici, cum ar fi: motivatia, satisfactia muncii. Consideram benefic ca inainte de angajarea unei persoane in companie sa se investigheze anumite percepții, valori, atitudini fata de munca. Raspunsurile la intrebari precum: ”Ce anume va determina sa schimbati locul de munca actual?”, ”Ce apreciati cel mai mult la compania in care lucrati?”, ”Ce reprezinta pentru dumneavoastra activitatea pe care o desfasurati?, ”Ce asteptari aveti de la nou loc de munca/ de la viitorii colegi?”, ”Cum se incadreaza noul loc de munca in planurile dumneavoastra de viitor?”, ilustrează un set de valori in functie de care o persoana isi poate educa atitudinea si comportamentul in organizatie.

Intrebari care cu focus pe profilul psihologic al candidatului

Cautam cel mai compatibil candidat pentru un anumit post-sa se potriveasca cu politica organizationala, mediul si cerințele fisei postului. Care este cel mai bun unghi de abordare? Putem pleca de la un model de performanta, pe care sa il avem in vedere pe parcursul interviului si chiar si la evaluare. Astfel, intrebarile care vizeaza aptitudinile, cunostintele, interesele, personalitatea sunt organizate cu scopul construirii unui profil cat mai complet si mai realist pentru candidatul nostru: ”Descrieti-mi cum era colaborarea cu colegii la fostul loc de munca.”, ”Care sunt personalitatile care v-au marcat in sens pozitiv cariera si activitatea profesionala?”, ”Prin ce metode va evaluati rezultatele profesionale”, ”Care ar fi aspectele profesionale pe care experienta v-a ajutat sa le dezvoltati si sa le perfectionati?”

In fiecare dintre aceste intrebari ne centram pe competente. Este important sa identificam in prealabil un numar suficient de criterii pe care sa le urmarim atunci cand formulam aceste intrebari. Aici ne sare in ajutor construirea unei grile de interviu: crestem obiectivitatea si nu pierdem din vedere competenta cheie pe care o avem in vedere pentru evaluare.

 

Cum sa fii productiv in fiecare zi la birou

Ai impresia ca nu ai suficient timp pentru a termina toate lucrurile pe care ti le-ai propus? Daca te confrunti cu o astfel de problema, e clar ca ar trebui sa iei masuri. Vezi in continuare cateva trucuri care te pot ajuta sa-ti manageriezi timpul pentru a fi cat mai productiv in fiecare zi.

Propune-ti minim 4 ore pe zi in care sa muncesti fara sa fii intrerupt. Este lucru stiut ca nimeni nu poate fi productiv 8 ore pe zi. Cu totii avem de platit facturi online, vorbim la telefon, pe Facebook sau Whats’up cu cei dragi, sau pur si simplu petrecem prea mult timp in pauza de masa. Ceea ce stim, de asemenea, cu totii, este ca la sfarsitul lunii, in raportul de evaluare, trebuie sa respectam KPI-urile transmise la angajare, deci e imperios necesar sa avem rezultate. Daca vei lucra la foc continuu minimum 4 ore pe zi, atunci nu vei avea de ce sa-ti faci griji. Sau altfel spus, impune-ti sa lucrezi mai mult cand esti in starea potrivita si relaxeaza-te cand nu esti.

Respecta-ti timpul si ai grija de el! “Timpul tau costa 1.000 dolari pe ora si trebuie sa actionezi corespunzator”, Jason Cohen. Nu-i asa ca-ti suna cunoscut? Mai multe ore de munca nu inseamna mai multa productivitate. Foloseste constrangerile drept oportunitati si ai grija sa nu pierzi timp valoros in activitati care nu-ti aduc beneficii.

Propune-ti obiective  in fiecare zi si fii optimist! Pas cu pas. Un optimist isi va propune mereu obiective mici, dar pe care va ajunge sa le indeplineasca. E sanatos si in acelasi timp motivant. Daca esti optimist, speranta nascuta in mintea ta se va putea concretiza – deci trebuie sa ai asteptari mari de la tine. In felul asta așteptarile vor avea o  mare influenta asupra viitorului gandirii tale si implicit asupra activitatilor pe care le vei desfasura.

Seteaza-ti deadline-uri clare! Ai observat si tu ca esti mai focusat si mai productiv atunci cand trebuie sa faci ceva intr-un timp scurt? De cate ori nu ti-ai spus in gand: „Lasa ca fac treaba aia maine. Azi nu am chef!” – cu toate ca poate e o treaba care nu dureaza mai mult de 10 minute, dar pur si simplu iti e lene sa o faci. Cand lenea este mai presus de toate, si de ambitie si de mandrie, nimic nu mai conteaza. Poti sa-ti invingi lenea daca iti setezi in minte deadline-uri clare.

Nu te mai gandi la ziua de ieri sau de maine. Ceea ce conteaza cu adevarat este ziua de astazi. Gandind punctual s-ar putea sa ai sorti de izbanda.

Foloseste o aplicatie pentru a primi notificari cu sarcini zilnice. Tehnologia ajuta, cata vreme o folosesti in avantajul tau. Gaseste o aplicatie care sa te ajute sa-ti monitorizezi task-urile. Daca vei fi corect cu tine, vei observa singur cat de productiv ai fost in fiecare zi.

Succesul nu tine cont de IQ-ul pe care-l avem

Dincolo de teoria IQ-ului, succesul este, fara doar si poate, rezultatul eforturilor si al perseverenţei. Nu il poţi pacali si nici mitui; cel putin nu pe termen lung.

Carol Dweck, unul dintre cei mai cunoscuti psihologi din America, profesor la Universitatea Stanford, si-a dedicat intreaga cariera studiind atitudinea, ca predictor mai bun al succesului decat cel a IQ-ului.

Conform teoriei sale, Dweck a ajuns la concluzia ca atitudinea oamenilor se imparte intr-un final in doua categorii: prima este atitudinea pe care o cunoastem si pe care nu ne dorim sa o schimbam si cea de-a doua este atitudinea inovativa, pozitiva, cea pe care o putem cultiva astfel incat in final sa ne aduca beneficii.

In cazul atitudinii deja formate, individul crede foarte mult in identitatea proprie si in faptul ca aceasta nu se poate schimba. O astfel de gandire poate fi negativa si de cele mai multe ori in dezavantajul individului, intrucat ii limiteaza stima de sine si ii da senzatia ca nu poate face fata provocarilor. Pe de cealalta parte, persoanele care reusesc sa-si dezvolte gandirea colaterala, pozitiva, orientata spre solutionarea problemelor vor imbratisa provocarile si le vor trata ca pe oportunitati din care vor invata mereu ceva nou.

Din perspectiva psihologului, practic, factorul decisiv ar reusitei in viata ar fi modul in care fiecare isi manageriaza esecurile si provocarile. Iar acest lucru nu tine cont de IQ-ul pe are il avem.

Indiferent de care parte a graficului esti, vestea buna este ca oricine poate face schimbari care sa contribuie cu succes la dezvoltarea unei stari de spirit pozitive. Pentru a te ajuta iti dezvaluim mai departe cateva strategii care pot contribui cu succes la dezvoltarea modului tau de gandire.

Nu sta neajutorat.

Cu totii ne-am lovit de momente in care ne-am simtim neputinciosi. Uitandu-ne in istorie, exista nenumerosi oameni de succes, care n-ar fi reusit in viata, daca ar fi cedat sentimentului de neputinta : Walt Disney a fost concediat din Kansas City Star, deoarece era „lipsit de imaginatie si nu avea idei bune”; Oprah Winfrey a fost concediata de la locul ei de munca intr-o televiziune din Baltimore pentru ca a fost „prea implicata emotional in povestile sale”; Henry Ford a avut doua companii auto inainte de a reusi cu Ford, iar Steven Spielberg a fost respins de USC-ul din cadrul Cinematic Arts School, de mai multe ori. Imaginati-va ce s-ar fi intamplat daca vreunul dintre acesti oameni ar fi fost negativisti si ar fi renuntat la visurile lor. Persoanele pozitive, flexibile nu se simt neajutorate intrucat stiu despre ele ca, pentru a avea succes, trebuie sa accepte esecul si sa invete sa o ia de la capat oricand.

Cultiva-ti pasiunile!

Persoanele cu spiritul pozitiv isi urmeaza pasiunile peste ani. Altii le descopera. Daca nu stii inca de ce anume esti pasionat, Warren Buffet iti recomanda sa exersezi tehnica 5/25: Noteaza cele 25 lucruri care te intereseaza cel mai mult. Apoi, taie 20. Restul de 5 pasiuni notate sunt adevaratele pasiuni.

Ia masuri.

Persoanele pozitive sunt visatoare dar si rationale. Desi ai putea crede ca ceea ce ii defineste este curajul, in definitiv, nu sunt cu mult mai curajoase decat alte persoane. Ceea ce fac totusi in plus este sa-si depaseasca temerile si anxietatile. Persoanele pozitive stiu ca nu exista cu adevarat un moment perfect pentru a merge mai departe, pentru a lua decizii punctuale. Astfel de persoane iau atitudine si transforma grijile in energie pozitiva.

Fii flexibil.

Toata lumea se confrunta cu adversitate neanticipata. Persoanele cu o stare de spirit de buna, imbratiseaza adversitatea ca pe un mijloc de evolutie. Practic, situatiile neasteptate se cer rezolvate sub o forma sau alta imediat, insa nu raman niciodata in aer.

Nu te plange cand lucrurile nu merg conform planului tau. Incearca sa te bucuri de lucrurile mici si sa le rezolvi pas cu pas, astfel incat la final sa mai ai energie si pentru ce urmeaza.

Vrei sa studiezi in Marea Britanie? Ce fel de imprumuturi poti accesa.

Viitorii studenti care vor sa urmeze programe postuniversitare in Marea Britanie trebuie sa stie ca in acest an imprumuturile pentru studiile postuniversitare in Marea Britanie se pot lua concomitent cu cele ERASMUS. Valoarea totala a studiilor finantate se ridica astfel la 23.900 lire. Concret, tinerii pot opta pentru un imprumut in valoare de 10.000 lire, pentru doi ani, la care se poate adauga un imprumut ERASMUS de 9300 lire, pentru un program de un an sau 13.900 lire, pentru doi ani.

Rambursarea pentru imprumutul ERASMUS are loc intr-o perioada de 6-10 ani, in timp ce imprumutul catre statul britanic poate fi returnat doar in momentul in care se atinge un venit anual mai mare de 21.000 de lire, rata nedepasind 6% din venit.

Pentru a accesa un imprumut, persoanele eligibile pentru imprumturile ERASMUS trebuie sa fie cetateni europeni si nu trebuie sa fi studiat mai mult de un semestru la o universitate din Marea Britanie. 

Programele de imprumuturi sunt active pentru majoritatea universitatilor din Marea Britanie, studentii putandu-si finanta in sistem combinat studii postuniversitare in valoare de pana la 23.900 lire.

Sa ramai sau sa pleci de la actualul loc de munca?

”Cum ar fi sa lucrez pentru o alta companie? Cum ar fi sa am propriul business si sa fac ceea ce mi-am dorit dintotdeauna? Cum ar fi sa lucrez intr-un start-up si sa am posibilitatea sa-mi exprim liber ideile? Cum ar fi  daca as schimba cu totul industria in care lucrez si as lua-o de la inceput invatand ceva nou?’’

Cum ar fi daca…? Desi nu e intocmai confortabil sa-ti schimbi locul de munca si sa o iei de la capat intr-un nou colectiv, sunt momente in viata in care acest lucru trebuie facut, fara sa te gandesti prea mult la consecinte.

Totusi, inainte de a lua o decizie, ofera-ti timp pentru a raspunde sincer la cateva intrebari:

Ma ajuta jobul sa invat si sa cresc ?

In cazul in care ultima data cand ai invatat ceva nou la locul de munca a fost atunci ti s-au prezentat procedurile si mediu de lucru, este timpul sa aprofundezi subiectul. Fiecare rol asumat inseamna dobandirea unor abilitati. Cu cat vei invata mai mult si ti se vor deschide noi perspective, cu atat vei deveni mai fericit la locul de munca, iar seful tau va fi cu siguranta mai multumit.

 Inca imi sunt satisfacute asteptarile ?

Mai tii minte cand ai citit descrierea postului si ai aplicat la acesta cu impresia ca ti se potriveste manusa? Cum te simti astazi cand ai ajuns sa iti cunosti fiecare responsabilitate ?

Poate ca la inceput te-ai multumit sa faci rapoarte in Excel si sa-i ajuti pe cei care au nevoie de tine. Insa intre timp ai progresat si ti-ai dorit automat sa faci si altceva, cum ar fi spre exemplu sa cunosti oameni noi si sa gestionezi relatii cheie. Nu trebuie sa te simti prost sa te invinovatesti pentru asta. E absolut normal si uman.

Jobul meu este plictisitor?

Faci aceleasi lucruri de luni sau ani de zile, nu mai simti niciun fel de provocare cand te trezesti dimineata si in definitiv ai tras concluzia ca nu exista sansa sa avansezi in nicio directie? Mai mult decat atat, discutiile cu managerul sau superiorul direct nu te directioneaza catre niciun fel de strategie sau viziune? In acest caz, poate ar fi timpul sa stergi praful de pe CV-ul tau si sa urmezi alte optiuni.  Atunci cand sentimentele de frustrare si plictiseala nu mai sunt doar ocazionale, inseamna ca ar trebui sa faci o schimbare.

Tine minte! O persoana petrece in medie, o treime din viata la locul de munca, asadar este important sa te gandesti constant la ce te motiveaza si ce iti permite sa lucrezi cat mai productiv.